Vous aimez l'efficacité de la whey protéine, mais après une séance, vous rêvez de fraîcheur plutôt que d'un shaker épais ? La clear whey est faite pour vous. Imaginez un grand verre de thé glacé ou de citronnade bien frais... avec 25 g de protéines dedans. C'est exactement ça, notre isolat de clear whey : une poudre qui, mélangée à de l'eau fraîche, donne une boisson légère et ultra désaltérante, au goût fruité et rafraîchissant. La même qualité de protéines de lactosérum qu'une whey isolate classique, sans le goût lacté ni la texture crémeuse. Une vraie protéine qui désaltère.
Et comme toujours chez greenwhey, la composition tient en une ligne. Isolat de protéines sériques (96 à 97 %), de vrais ingrédients pour le goût, et une édulcoration à la stévia. C'est tout.
Et 100 % de ces protéines viennent de la whey. Le détail change tout : certaines clear whey gonflent leur teneur affichée en ajoutant du collagène, une protéine moins chère et au profil d'acides aminés incomplet. Chez nous, une seule source de protéines : un isolat de whey d'origine danoise. Vos 25 g de protéines par portion, ce sont 25 g de whey, pas un mélange.
Même logique pour le goût : le thé, c'est du vrai extrait de thé noir, et la citronnade, de l'arôme naturel de citron jaune et vert. Pas de colorant de synthèse, pas d'ingrédient de remplissage.
Clear whey isolate ou whey classique : quelle différence ?
C'est LA question que tout le monde se pose, alors répondons-y. La clear whey et la whey classique partent de la même matière première : les protéines de lactosérum, issues du lait. La différence se joue sur la filtration et sur l'expérience en bouche.
Une whey classique (concentrée) conserve davantage de matières grasses et de glucides, ce qui lui donne sa texture crémeuse et son goût lacté. La clear whey, elle, pousse la filtration beaucoup plus loin pour ne garder presque que la protéine. Ensuite, le pH de la boisson est légèrement abaissé : c’est cette subtile pointe d'acidité qui neutralise le goût du lait, stabilise la protéine et lui permet de devenir totalement transparente une fois diluée. Résultat : une poudre qui se dissout en une boisson limpide et fluide, proche d'un jus ou d'un thé glacé. Deux plaisirs, deux moments, une même famille.
Quelle protéine greenwhey pour quel moment ?
La clear whey est la petite dernière de la famille de nos protéines en poudre, et chaque membre a son caractère. Plutôt que de vous laisser comparer les étiquettes une par une, voici toute la gamme côte à côte, par portion de 30 g :
Isolat de clear whey : 25 g de protéines, 106-107 kcal, 0,4 g de matières grasses, 0,6 à 1,3 g de glucides. Issue d'un isolat de lait, elle se boit comme une boisson limpide et fruitée. Son moment : après l'effort, par temps chaud, bien fraîche.
Isolat de whey native : 25 g de protéines, 111 kcal, 0,2 g de matières grasses, 1,5 g de glucides. La plus concentrée, issue du lait des Alpes et native, en shaker fluide. Son moment : après l'effort ou en période de sèche.
Protéine de whey bio : 22 g de protéines, 116 kcal, 1,0 g de matières grasses, 3,5 g de glucides. Notre whey bio du lait bio des Alpes, en shaker onctueux au goût plus rond. Son moment : au quotidien, en collation gourmande.
Milkshake protéiné : 23 g de protéines, 107-108 kcal, 0,3 g de matières grasses, 3,0 g de glucides. Une protéine totale native du lait, à la texture crémeuse façon yaourt protéiné. Son moment : l'encas plaisir.
Caséine bio micellaire : 24,8 g de protéines, 107 kcal, 0,7 g de matières grasses, 0,7 g de glucides. Issue de lait bio nordique, elle est épaisse et rassasiante et s'épaissit dans le shaker après quelques minutes. Son moment : le soir, entre deux repas espacés.
Protéine végétale bio : 22 g de protéines, 117 kcal, 2,2 g de matières grasses, 3,0 g de glucides. Notre option 100 % végétale et vegan, à base de pois, fèves et graines de courge bio, à la texture crémeuse. Son moment : dès que vous voulez une protéine sans lait ni lactose.
À qui s'adresse la clear whey ?
En musculation, la clear whey trouve naturellement sa place après la séance : vos fibres musculaires viennent de travailler, et vous apportez d'un même geste vos 25 g de protéines et une bonne dose de fraîcheur. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, et franchement, c'est plus agréable à boire qu'un shaker épais quand on sort d'un entraînement intense.
Pour les sports d'endurance (course à pied, vélo, trail, natation), c'est souvent le coup de cœur. Après une sortie longue, la dernière chose dont on a envie, c'est d'un milkshake. Une boisson fruitée et désaltérante qui apporte des protéines pour contribuer au maintien de la masse musculaire, c'est exactement ce qu'on attend à l'arrivée.
Si vous surveillez vos calories, en sèche ou en rééquilibrage, les chiffres parlent d'eux-mêmes : 106-107 kcal par portion, riche en protéines, très faible teneur en matières grasses et en glucides. Un apport suffisant en protéines contribue au maintien de la masse musculaire, y compris quand l'assiette se fait plus légère.
Et au quotidien, la clear whey est la collation protéinée la plus simple qui soit : un creux dans l'après-midi, de l'eau fraîche, 30 secondes de shaker, et vous sirotez votre boisson comme un thé glacé.
Elle est aussi particulièrement adaptée si les textures lactées ne passent pas après l'entraînement, ou si vous vous entraînez par temps chaud et rêvez d'une protéine fraîche plutôt que crémeuse.
Comment l'utiliser au quotidien
Rien de plus simple. Mélangez 30 g de poudre (4 cuillères à soupe) avec 350 ml d'eau bien fraîche pour une saveur intense, ou 450 ml si vous préférez une version plus douce, façon eau aromatisée. Secouez, c'est prêt. C'est d'ailleurs l'un des plaisirs de la clear whey : vous dosez l'intensité comme vous doseriez un sirop.
Le moment idéal ? Après l'entraînement, pour joindre l'utile à l'agréable : vous vous hydratez et vous apportez vos 25 g de protéines d'un même geste. La clear whey fonctionne aussi très bien en collation dans la journée, quand un petit creux pointe et que vous voulez du frais.
Envie de varier ? Quelques idées simples : préparez-la avec des glaçons pour un effet thé glacé maison, ou versez votre boisson préparée dans des moules à bâtonnets glacés pour une glace protéinée l'été. Vous pouvez aussi y ajouter d'autres compléments : une poudre neutre et soluble comme notre Créatine Creapure® se mélange sans altérer le goût fruité. En revanche, gardez l'eau comme base : le lait ou les boissons végétales dénatureraient sa texture.
Un sachet aussi propre que la formule
La cohérence ne s'arrête pas à la liste d'ingrédients. Notre isolat de clear whey est conditionné dans un sachet mono-matériau, 100 % recyclé et recyclable, sans doseur plastique superflu. La fabrication se fait en Europe, avec une traçabilité complète : date, numéro de lot et code emballeur sont imprimés sur chaque sachet. Un produit pensé pour être propre du contenu au contenant.
