Oméga 3 EPAX®

Réservé aux adultes. Ne se substitue pas à une alimentation variée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À tenir hors de portée des enfants. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l'avis d'un médecin au préalable.

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Date de durabilité minimale (format MM/AA), numéro de lot et code emballeur sous le produit.

Une dose qui n’est pas symbolique

Pour les lipides sanguins, les résultats humains vont dans le sens d’une réponse liée à la quantité consommée. Une méta-analyse de 90 essais randomisés et 72 598 participants a observé une relation approximativement linéaire entre la dose d’oméga 3 et la baisse des triglycérides, avec un signal plus net au-delà de 2 g par jour chez les personnes en surpoids, obèses ou présentant une hyperlipidémie.
Une revue Cochrane de 86 essais et 162 796 participants conclut aussi à un effet dépendant de la dose. Notre portion apporte 2,4 g d’EPA + DHA : nous sommes clairement dans l’ordre de grandeur étudié. [2][3]

Pourquoi nous avons choisi une forme TGN

Dans l’essai croisé de Dyerberg, 72 adultes ont reçu environ 3,3 g d’EPA + DHA par jour pendant deux semaines sous différentes formes. Par rapport à la forme naturelle prise comme référence, la biodisponibilité relative atteignait 124 % avec les rTG, contre 73 % avec les esters éthyliques. L’étude était courte et financée par un fabricant d’oméga 3, mais son protocole compare directement les formes que l’on retrouve sur le marché. [4]

Le recul ne s’arrête pas à deux semaines. Dans un essai randomisé en double aveugle mené auprès de 150 personnes pendant six mois, une même dose quotidienne de 1,68 g a fait progresser l’indice oméga 3 plus fortement sous forme rTG que sous forme ester éthylique : +197 % contre +171 %. La forme TGN choisie pour notre formule est donc cohérente avec une incorporation sanguine plus élevée dans ces essais. [5]

Pourquoi nous conseillons une prise pendant un repas

Une étude d’absorption assez ancienne menée chez huit volontaires a comparé une prise seule ou avec un repas riche en graisses. Avec la forme triglycéride, l’absorption de l’EPA est passée de 69 % à 90 % au cours de ce repas, les esters éthyliques dépendaient encore davantage des graisses consommées. C’est la raison pour laquelle nous conseillons la prise au cours d’un repas. [6]

Ce que ces données disent de notre formule

sources :

[1] https://www.epax.com/products/epax-omega-3 — EPAX® — spécifications de la gamme oméga 3 et de la référence 4832 TGN

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37264945 — Wang et al. (2023) — méta-analyse dose-réponse et lipides sanguins

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706 — Abdelhamid et al. (2020) — revue Cochrane sur les oméga 3 et la santé cardiovasculaire

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20638827 — Dyerberg et al. (2010) — biodisponibilité comparée des formes marines

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063431 — Neubronner et al. (2011) — rTG, esters éthyliques et indice oméga 3 sur six mois

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2847723 — Lawson et Hughes (1988) — repas riche en graisses et absorption de l’EPA/DHA

[7] https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/120727 — EFSA — sécurité des apports complémentaires

[8] greenwhey.store/cdn/shop/files/Epax_4832_TGN.pdf?v=11797145783079400618 — EPAX® — certificat d’analyse public de la référence 4832 TGN, à remplacer par un lot à jour

[9] https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/backend/claims/files/euregister.pdf — registre européen des allégations pour EPA et DHA

[10] https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/HTML/?uri=CELEX:02012R0432-20250820 — règlement consolidé sur les allégations autorisées

[11] https://goedomega3.com/storage/app/media/Monograph/GOED%20Monograph%20-%202022%2001%2006%20-%20FINAL.pdf — GOED — monographie volontaire et seuils d’oxydation